Comidinhas de Reveillon

Celebre a última noite do ano com prazer de comer bem, transformando em um único e inesquecível momento.
Capriche com qualidade e elabore um prato bem decorado que dê água na boca.
Aposte em comidas leves, saladas e petiscos, acompanhado de uma requintada e geladíssima espumante.
Tenha em sua ceia, saladas verdes com mussarela de búfala, tomates secos, pistache e azeitonas; não esqueça de pães com pastinhas especiais, molhinhos de ervas finas, camarão, queijos e garanta a satisfação de seus convidados, o que com certeza renderá bons elogios.
Em homenagem a minha filha, que ama estes "quitutes", abaixo ensino como fazer um "Molho Al Pesto", que fica uma loucura com torradinhas.

INGREDIENTES:
1 maço de folhas de manjericão fresco
1 dente de alho
Algumas castanhas do pará
1/2 xícara (chá) de azeite
queijo parmesão ralado a gosto
sal a gosto
2 pedras de gelo
MODO DE PREPARO:Num liquidificador, colocar as folhas de manjericão fresco, o alho, a castanha, o azeite, o queijo parmesão ralado a gosto, o sal a gosto e as pedras de gelo. O gelo serve para manter a cor das folhas e não precisa ser batido até triturar inteiro (pode ser que você ache que tudo está bem batido antes). Bata bem.

Feliz Novo Ano!

Be Happy 2012

A nossa vida é marcada de datas.
Dia de nosso nascimento.
Dia de nosso primeiro dia de aula.
Dia em que passamos no vestibular.
Dia em que concluímos a faculdade.
Dia do nascimento do primeiro filho.
Dia em que casamos.
Agora temos dois dias que estão na expectativa de muitos, dia de Natal e virada do ano. Encerra um ciclo de projetos, metas e sonhos, inicia um novo calendário em nossa vida. É tempo de começar e investir em novos sonhos, mas também é tempo de relembrar o que fizemos em 2011, o que deu certo, o que nos fez chorar, o que nos fez rir; o que saltamos de alegria, o que nos fez gritar de ódio; toda esta reflexão é valida em cima deste “calendário” de vida, onde elegemos e queremos que todos nossos planos dêem certo, que todos finalizem e que sejam marcos em nossas vidas.
Vamos virar esta página e começar um 2012 com o pé direito, apostando em novos SONHOS.
Feliz 2012.

Comfort Food

Quem é que nunca comeu algo que remeteu a infância?
Eu por exemplo quando encontro aquela folhinha verde de sálvia, lembro muito de minha avó, pois era o tempero que ela usava sempre em carnes e aves.
Comfort food, é exatamente isso, comidinha de casa, da mãe, da avó, ou da tia; coisas simples porem deliciosas e que lembram o aconchego do lar, o carinho, o bem estar, a sensação de estar sendo cuidado.
Descobri um livro – Panelinha, receitas da Vovó - publicado pela Chef Rita Lobo, que explora o “comfort food”, comidinhas que trazem recordações às pessoas e que são muito fáceis de fazer, tipo: arroz de forno, bolo quente, polentinha grelhada, bolo de laranja.

Tudo muito saboroso e bem simples.
Acesse e confira estes “sabores da infância”.
http://panelinha.ig.com.br/site_novo/meuBlog/rita

Jóias, um luxo.

Jóias hipnotizam mulheres.
Uma vitrine com peças sensuais, despertam o desejo de qualquer mulher.
Clássicas ou arrojadas, belas ou ousadas, com ou sem pedras; sempre são bem vindas e combinam em todas as ocasiões.
Falando nisso, vale citar que a conceituada joalheria Tiffany, que ocupa São Paulo a 10 anos, acaba de instalar a segunda loja, agora em novembro, em Brasília.
A designer Paloma Picasso, chama atenção para a nova coleção: “Veneza”, peças inspiradas na arquitetura da cidade italiana que visitou pela primeira vez aos 16 anos e onde ficaram muitas recordações.

" As jóias são modernas, elegantes, com o tom de azul lápis, do relógio da Piazza San Marco.

Jóias são peças eternas, que não mudam como a moda, pois é algo que podemos usar para sempre”, destaca a Designer.

Adote meu filho.

Em setembro de 2011, a revista Isto É, publicou um projeto que foi lançado oficialmente no dia 5 de setembro, na Vara da Juventude, da Infância e do Idoso de Campo Grande – Mato Grosso do Sul.
Fiquei encantada com a iniciativa da juíza Katy Braun do Prado, que projetou uma idéia onde envolve mulheres e mães que não tem querem ou não tem condições de criar seus filhos e aí procuram a justiça para entrega-los para adoção.
O Projeto Dar a Luz é inovador e revoluncionário, pois ele visa oferecer um serviço de acolhimento, apoio e orientação às mulheres que desejam entregar seus filhos para adoção, favorecendo a reflexão sobre o processo de decisão e sobre a importância da entrega responsável.
Esta idéia, conforme a Juíza frisou na revista, “surgiu diante da grande quantidade de mulheres que abandonam seus filhos ou procuram desconhecidos para assumirem sua criação, por não saberem que entregar um filho à adoção não é um crime”, destaca Katy Braun.
As mulheres interessadas recebem ajuda através da equipe de profissionais da Vara da Infância, da Juventude e do Idoso; através de um espaço de escuta, reflexão e orientação quanto aos procedimentos legais a serem seguidos na adoção e os riscos decorrentes das entregas irregulares de crianças.
“Nós já acompanhamos muitas gestantes que, ao obterem alta hospitalar, entregam seus bebês no Fórum, de forma legal. É importante que todos saibam que não é crime dar o filho para adoção. Crime de abandono de incapaz é deixá-los na rodoviária, em portas de residências alheias, em terrenos baldios e abortar”, explica a juíza.

Mais informações: http://www.youtube.com/watch?v=vatqUsbp0zc

Bolinho no palito

Cake pop, isso mesmo, "bolinho no palito".

Aparecendo timidamente e invandindo festas infantis, chá de fraldas e até casamentos, é muito fácil de fazer e maravilhoso de comer.

Aprenda aqui e faça na primeira oportunidade que tiver, você encantará seus convidados, pois ele é muito, mas muito fofinho.

Receita

Pegue um bolo pronto, esfarele com um garfo e acrescente creme de leite, aos poucos, até deixar uma textura úmida.

Faça bolinhas com a massa e leve ao freezer por 30min.

Após, fixe cada bolinho em um palitinho de plástico ou de churrasco.

Aí mergulhe no chocolate derretido em banho maria e use a sua criatividade, colocando confetes, granulados ou balinhas de goma.

Florais, uma alternativa POSITIVA

A rotina diária em que vivemos está cada vez mais exigente e competitiva, fator que aumenta os índices de cobrança dentro da empresa e para consigo mesma, não havendo, na maioria das vezes, tempo para si; para respirar, para silenciar a mente.

A terapia floral pode nos auxiliar nisso, pois eles nos cuidam espiritualmente.
A cura oferecida pelas essências florais não é semelhante a remédios, até porque não são remédios, mas é uma ação que interfere em nosso corpo, em nossa mente e emoções, agindo em nós através de nossos campos sutis de energia, estimulando a nossa saúde.
Não tem contra indicações e podem acompanhar a um tratamento médico, ele pode ser usado para crianças, idosos e até mesmo animais de estimação; consulte um terapeuta floral e busque mais informações sobre o que você poderar agregar de positivo em sua saúde, em sua vida.

Linda e magra

Ontem escutei de uma amiga que "mulheres chiques, comem pouco" diante disso, realmente concluí que é fato, pois mulheres chiques são magras, elegantes e se satisfazem com mini porções.


Imediatamente pensei em Carolina Ferraz, que além de uma beleza de diva, a atriz tem um corpo perfeito, sem necessidade de retoques. A atriz, até onde eu sei, mantem uma alimentação balanceada, além de fazer parte de sua rotina: Ioga e corrida.

Dieta funciona, mas o que vale a pena investir é numa reeducação alimentar. O corpo precisa se adaptar a um novo formato de alimentação e dietas rápidas e milagrosas, trazem um corpo perfeito e um prazo de validade pequeno.

O primeiro passo é diminuir porções, controlar horários e intervalos entre uma alimentação e outra, isso esta escrito em todas as revistas de saúde, inclusive na Women's Health, que na matéria sobre "Dieta funciona?", faz um destaque informando que para emagrecer é preciso dizer adeus ao arroz, pão, massas e bolos.

Aposte em alimentos naturais, acesse o link abaixo e veja o que ele poderá contribuir para sua perda de peso.

Boa sorte!


http://revistawomenshealth.albril.com.br/edicoes/034/dieta

Chá de lingerie em ALTA

Chá de lingerie ganham destaque na mídia.

O que era chamado de "chá de panela", passou a receber uma nova nomenclatura e um novo conceito.

Agora às noivas querem bebidas ou lingerie.

Os encontros entre amigas são realizados em pubs, motéis, em casa, no clube ou até mesmo numa limosine, é assim que a despedida de solteira é selada e vira moda entre as noivas que estão prestes a casar.

Mulheres independentes que já tem a casa montada, procuram receber de seu círculo de amizades, acessórios como: baby dolls, camisolas longas e curtas, cinta liga, soutiens, calcinhas, sais de banhos entre outra cositas más.

Tudo começa assim: a melhor amiga ou uma das madrinhas, organiza um dia para todas se encontrarem, entre uma champagne e outra, a futura Noiva recebe mimos que fazem parte de seu enxoval e de sua noite de núpcias.

Com uns dois meses de antecedência, a Noiva faz uma lista do que estaria precisando para se tornar uma verdadeira "sex appel" aí a partir daí é a organizadora do evento que se envolverá em tudo.

O que há de novo, é simplesmente encantador, confira abaixo:

1) cupcakes com miniaturas de lingerie

2) mini bolos com o nome das melhores amigas

Compre esta idéia, suas amigas irão adorar.

A boa mesa do NORTE

Para quem gosta de frutos do mar, vai amar algumas receitas que eu escolhi para homenagear a culinária do norte do país.

Um litoral farto de peixes, fica responsável por um prato colorido, com mistura de cores e sabores, aromas e texturas.

Uma cozinha rica em pratos consagrados.

Com perfume e tempero especial para cada tipo de prato.

Olha as sugestões, simplesmente IRRESISTÍVEIS.......

Sugestões de entradas

- Bruschetta de camarões

- Salada de lagosta tropical

- Casquinha de caranguejo

Pratos principais

- Peixe em crosta de sal

- Camarão empanado no coco e molho curry
- Risoto de frutos do mar

Sobremesa

- Abacaxi caramelado com farofa de castanhas
- Caramelo com bananas flambadas

Receita de um saboroso "risoto de camarão"
http://www.receitas.com/maisvoce/risoto-de-camarao-4d5061b052e0b252bc00059f

Bom apetite!

Uma pitada de sal

O indicado são 5 gramas por dia, mas na realidade será que isso acontece?

Tudo o que comemos, contem algum percentual de sódio, basta olhar nas "informações nutricionais" de qualquer produto em sua casa.

Visitei o site da empresa Salinor e fiquei à par de que é a maior produtora de sal do Brasil, localizada nos municípios de Macau e Mossoró, no estado do Rio Grande do Norte, ela é responsável por 45% de todo o sal marinho produzido no país.

O sal da Salinor, tem qualidade reconhecida não somente no Brasil, mas em diversos países das Américas, África e Europa, para onde é exportado a granel.

Consulte a linha de produtos no site http://www.salinor.com.br/ e conheça um pouco desta salina que foi matéria do Globo Mar em abril deste ano.

Atividade física em casa

Os novos condomínios proporcionam academias com elaboradas estruturas para que seu treino seja feito realizado em qualquer horário.
Treinar sozinho te dá a liberdade de ficar à vontade e definir o melhor momento para a prática da "atividade física".
Porém há algumas medidas que você não poderá abrir mão, como procurar um personal que formate o melhor treino sem precisar estar presente no dia da malhação.
Roupas adequadas, aquecimento e alongamento antes do treino e muita água, isso é só o início para que sua atividade dê 100% certa.
Acesse o site da revista Boa Forma e fique alerta a algumas dicas dos profissionais.

Bom treino pra você.

Apaixonadas por camisas

Peça curinga no guarda-roupa feminino.
Brancas, coloridas, estampadas ou em rendas, elas ficam bem pra qualquer ocasião e além de práticas e confortáveis estão sempre na moda.
Camisas não tem prazo de validade, estão sempre na moda, a cada ano tomam um formato diferenciado, ganham grandes golas, punhos com botões diferentes e detalhes que sempre ficam perfeitos.
Se você quer visualizar peças elegantes, acesse o site da grife Miss Schuster, assinada pela ex Miss Brasil Leila Schuster, ela apostou na idéia e desenvolve peças exclusivas desde 2006.
Camisas ficam bem em qualquer estação.
Acesse o site abaixo e enlouqueça com os modelitos.
http://www.missschuster.com.br/

Dieta do tipo sanguíneo

Descoberta em 1996, a dieta do tipo sanguíneo voltou a ficar famosa depois que a atriz Claudia Raia confessou para a Revista Boa Forma de Fevereiro de 2011, ter perdido em trinta dias, 6kg.


Apostar em alimentos que tem a ver com o seu organismo, foi o que a celebridade optou.


A dieta lista alguns alimentos que devemos evitar, outros que devemos moderar e os ideais, os quais devem ser consumidos de 3h/3h.

Consulte a lista de alimentos e faça combinações, realize refeições saudáveis e emagreça naturalmente.

O cardápio ideal contem uma infinidade de opções fazendo com que o seu dia fique completo e suficiente para manter a sua rotina; misture, agregue, varie; são dicas super bacanas para te deixar magra e com medidas perfeitas.

O que é uma boa música?

Escutar uma boa música é sempre agradável, é um momento em que desligamos do mundo real e passamos a nos conectar com nossos sonhos, infância ou algo que estamos esperando.
Uma melodia é sempre bem vinda e cada uma nos remete a um clipe montado dentro de nosso pensamento.
Trechos, letras, ritmos; tudo compõe uma música e faz com que nos envolvemos e passamos a ter a nossa própria trilha sonora.
Abaixo alguns clássicos da MPB que faço questão de citar e assino embaixo:
1) Começar de novo - Ivan Lins
2) Anjo - Roupa Nova
3) Lindo lago do amor - Gonzaguinha
4) Como nossos pais - Elis Regina
5) Mulher - Erasmo Carlos

Acesse a internet e confira, são dicas maravilhosas.

Geração "Z"

Z de ZAPEAR.

Isso mesmo, se você é nascido em meados da década de 90, você pertence a Geração Z.

Antenados a tudo, desde nascer eles já estavam conectados ao mundo digital, através de celulares, computadores e internet.

Ágeis e com uma infinidade de informações a curto prazo, esta geração foi modelada a serem rápidos e práticos, agora eles chegam ao mercado de trabalho e passam a provocar mudanças nas rotinas das empresas, devido ao seu perfil ser muito diferenciado da atual equipe, integrante da Geração Y.

Eles absorvem multitarefas, executam em curtos prazos e foram criados assim, tudo é muito automático, um simples zapear na tv, dá a possibilidade de acesso a inúmeros canais com diferentes assuntos; enquanto a internet, acessada de seus próprios celulares, a praticidade é a mesma.

Uma geração individualista e disposta a grandes desafios, é assim que defini alguns sites de agencias de recursos humanos, onde caracterizam esta tribo, como impacientes e com dificuldade de convívio com outras pessoas e realização de trabalhos em equipe.

Site sugerido para completar esta leitura: veja.abril.com.br/idade/exclusivo/jovens/apresentacao.html

Várias Barbies

As bonecas as quais sou apaixonada, ficaram quase trinta dias no Shopping Iguatemi.

A coleção de 400 Barbies foram cedidas pelo colecionador brasileiro Carlos Keffer e as beldades vestem Versace, Coco Chanel, Carolina Herrera, entre outros estilistas.

Simplesmente é de encantar, o local é visitado o tempo inteiro, por homens, mulheres e crianças; a beleza da boneca fascina a todas as idades.

As Barbies fizeram parte de minha vida e ainda hoje bate uma vontade enorme de te-las.

Elas são fashion, perfeitas e o figurino de todas é simplesmente impecável.

Em sete ambientes temáticos, as bonecas estão em cenários diferentes, com roupas, rostos, cabelos e maquiagem, bem diferentes e de acordo com a moda de cada década.

A mostra foi simplesmente sensacional.

Quem é Christian Louboutin?

Ele é um designer francês que cria sapatos belíssimos, tendo como marca registrada o solado vermelho. A idéia surgiu em 1992 diante de um par de sapatos que não tinha muita energia e aí recebeu este detalhe que acabou rendendo sucesso e consagrado a sua marca.

Os sapatos de Louboutin vestem os pés das estrelas de Hollywood, eles variam desde sapatilhas até plataformas e são considerados verdadeiras obras de arte perante sua beleza e delicadeza.

O custo destas obras, que são dignas de exposição, variam de US$ 500 o mais básico, até US$ 1.000; vale registrar que em 2007 - 2008 e 2009, a marca foi declarada como os calçados de maior prestígio entre as mulheres.

Loucas por Sapatos

Eles dão identidade a mulher.

Altos, baixos, coloridos ou clássicos; sapatos são colecionados, são acessórios que finalizam o nosso look, valorizando nossas peças.

Mulheres são apaixonadas por sapatos, o que mais queremos é comprar um par para cada tipo de roupa que iremos vestir.

A coleção de Fernando Pires e Zeferino, estão bárbaros, fica impossível escolher só um par diante da infinidade de detalhes e perfeição.

Conforme informado em alguns sites de moda, para o Inverno 2011, vamos continuar usando os maravilhosos ankle boots e ainda apostam no couro e camurça cheio de texturas em tons neutros ou ricos em cores.

Comer em 20 minutinhos

Comer em menos de 20 minutos engorda sim.

A Revista Saúde apresenta pesquizas onde comprovam que quem come devagar come menos e fica satisfeito com porções menores, pois nosso cérebro leva este tempo para dar o click e alertar que já comemos o necessário.

Isso é uma questão de comportamento, você precisa se doutrinar, comer sentido o prazer de saborear tudo o que compõe o seu prato.

Um estudo realizado na Universidade de Ozaka, no Japão, analisou homens e mulheres, constando que a metade deles, são comedores rápidos e logicamente, apontam um efeito rápido quanto ao ganho de peso; pois estes terminam de comer e passam a beliscar petiscos e pães do couvert enquanto seus amigos continuam almoçando.

Guarde estas três dicas e pratique, talvez daqui a pouco tempo você já pode se adequar a este tempo determinado:

1) leve pequenas quantidades de alimentos à boca

2) não se distraia com outras atividades enquanto estiver comendo

3) faça um intervalo mais ou menos no intervalo de sua refeição

Faça a sua reeducação alimentar, afinal isso não significa só diminuir a quantidade de alimentos que você come, mas a intensidade a qual são ingeridos.

Comer rápido, significa engolir os alimentos quase inteiros, não prestando atenção no que está comendo, isso faz com que você demore muito mais para ficar satisfeito e o infeliz resultado é: ENGORDAR.

Sorriso perfeito

Ter o sorriso de uma celebridade não é tão difícil nos dias de hoje, além de ser o nosso cartão de visita, um sorriso perfeito aumenta a confiança e a autoestima da pessoa.
Investir na aparência de nossos dentes é fácil, basta consultar o seu odontólogo e solicitar uma alternativa imediata.
Tratamentos completos e personalizados podem ser realizados sem a necessidade de usar aparelhos dentários; clareamento, alterar a forma do dente, retirar manchas; o especialista na área pode providenciar e transformar o seu visual.
Os avanços na odontologia estética permitem verdadeiros "sorrisos perfeitos" num prazo muito simples, pequenas correções podem deixar seus dentes brilhantes.
Procure alguma solução e tenha um sorriso iluminado e harmonioso, você pode ter a certeza de que valerá muito a pena.

Nigella, uma Diva na cozinha

Fui atrás de um pouco da vida de Nigella e faço minha homenagem a esta jornalista e que hoje comanda um programa de culinária na GNT, apreciado por homens e mulheres que curtem uma excelente e prática gastronomia.
Depois de escrever dois livros sobre culinária , Nigella foi convidada a ter se próprio programa na televisão.
Pratos para festas, dicas de uma alimentação bacana durante as férias das crianças, tudo com técnicas divertidas e simples na cozinha; ela se tornou um exemplo para várias mulheres do mundo inteigo, pois cozinhar não é ser escrava da cozinha, você pode ser sexy e muito chique.
Nigella é sensual, conquista o público e já construiu seu próprio nome apesas dos quilos a mais, sabe ser desejada e não é nada vulgar; apenas não tem medo de sua real aparência que é sem regime, sem sofrimentos, provando várias delícias entre elas chocolate, pizza e bolo.
Confira os dois sites da Nigella : www.nigella.com é o oficial e o outro http://gnt.globo.com/nigella

Agora veja esta receita que é de dar água na boca
"Potinhos quentes de chocolate"
3/4 de xícara de gotas de chocolate meio amargo
100g de manteiga
2 ovos
3/4 de xícara de açúcar
3 colheres de sopa de farinha de trigo
1/2 xícara de gota de chocolate

Modo de Preparo
Unte 4 a 6 potinhos de cerêmica com manteiga e reserve. Misture o chocolate e a manteiga e derreta-os em banho-maria ou no microondas. Deixe esfriar. Enquanto isso, aqeça o forno em 200°. Numa outra tigela, bata os ovos com o açucar e misture com farinha de trigo. Incorpore a mistura de chocolate já fria e se quiser, incorpore também as gostas. Distribua a mistura nas cerâmicas reservadas, coloque-os em uma assdeira e leve-os ao forno por cerca de 20min, o topo deve ficar quebradiço e por dentro deve ficar viscoso. Deixe esfriar um pouco e sirva morninho.

Homens vaidosos

Cada vez mais os homens estão procurando solucionar suas imperfeições através de métodos que eles descobrem através do que o mercado da beleza oferece para as mulheres.

Em 2002 a Nivea lançou os primeiros produtos para homens, porém de uma forma discreta; hoje em dia várias marcas e opções aparecem em farmácias, supermercados e sites.

Eles já tomam remédios para emagrecer, estão procurando reduzir suas medidas, procuram fazer uma lipospiração, evitar as rugas do rosto e o cabelo que não pode cair; deixaram de ir ao barbeiro, hoje vão ao cabelereiro para mudar o visual.

Os homens também buscam a perfeição, porém não escancarado como nós mulheres.

Preocupados com o visual, sites informam que cresce o número de produtos e serviços destinados "a eles", veja o que o mercado já oferece : esmaltes, xampus, tinta de cabelo, cremes depilatórios, gel, tônico para o rosto, esfoliante, creme para pés, perfumes, creme de preparo pré barba, protetor solar e mais uma infinidade de produtos.

Podem continuar com estas vaidades, porém nada de exageros.....

Macron é UMA LOUCURA

Você gosta de coco?

Pois é, a torta de coco macron não tem nada de bolo, é puro coco e muito mas muito recheio de creme de ovos e chocolate.

Toda a base e todas as camadas tem coco e você não imagina o que é a loucura e o prazer em comer este doce perfeito.

Acompanhado de chá, é tudo de bom poder degustar uma torta maravilhosa destas.

Esta é a minha dica para hoje à tarde, feriado de carnaval e Dia Internacional da Mulher, aprecie!

Dia 08 de março

Dia em que comemoramos o Dia Internacional da Mulher.

Data em que somos homenageadas e o melhor de tudo; temos grande orgulho em ser Mulher.

Profissional, mãe, dona de casa, esposa, estudante; não sabemos qual a ordem real destas responsabilidades, mas temos a certeza de que não podemos falhar com nenhuma delas.

Ocupamos cada vez mais espaço no mercado de trabalho, temos múltiplas cobranças e precisamos ter destaque em nossa profissão.

Em nossa casa, temos a missão de educar, amar e tornar o nosso lar, um ambiente aconchegante para a nossa família e amigos.

No dia de hoje, aconselho a todas as homenageadas, a manterem seus sonhos cada vez mais voltados aos grandes passos que pretendem dar, a se aproximarem de pessoas queridas que nos fortaleçam para a realização de nossos planos e, curtir uma boa música que nos faz ter a certeza de que somos simplesmente iluminadas e não temos nada de "sexo frágil" como Erasmo Carlos conclui na música "MULHER".

Anticoncepcional muito atrativo

Em formato de microbastão, com apenas 4cm, é aplicado no antebraço da mulher com anestesia local. Esta cápsula promete liberar hormônio sintético similar a progesterona, inibindo a ovulação e prometendo durar até três anos.

Indicado para quem quer evitar métodos diários e não se importa em ficar sem menstruar.

O valor gira em torno de R$ 500 mais a taxa de aplicação cobrada pelo médico. O procedimento poderá ser feito no consultório ou em um posto de saúde.

O pequeno cilindro fica embaixo da pele e diariamente libera uma dose regular de hormônio feminino que altera o ciclo hormonal normal, impedindo a gravidez.

O método contraceptivo hormonal deve ser colocado sempre por um médico e vale lembrar que não protege contra as DSTs.

Muito interessante, não é?

Site consultado:

www1.folha.uol.com.br/folha/especial/2003/saudedamulher

Importância do LEITE

O leite é um dos principais alimentos que deve fazer parte de uma dieta saudável em qualquer idade.
O primeiro leite que bebemos e que é essencial para nosso crescimento e desenvolvimento orgânico e funcional, é o leite materno, rico em gorduras, vitaminas e minerais.
Já na fase adulta, passamos em consumi-lo em pouca quantidade, no entanto continua sendo importante devido a ser fonte de cálcio, mineral fundamental para a boa formação dos ossos.
Rico em vitaminas, proteínas, potássio e fósforo; o leite também pode ser um bom aliado para quem deseja emagrecer.
O cálcio presente nesses alimentos interfere nas células de gordura bloqueando as enzimas envolvidas na sua formação e estimula o corpo a usar a energia em forma de gordura, o que leva à perda de peso. Em testes, pacientes que consumiram produtos lácteos de três a quatro vezes por dia emagreceram mais que outros.
Esse grupo também teve uma diminuição de 60% da gordura corporal.
Isso mesmo, mais da metade!

Agora observe a quantidade e a faixa etária a qual você pertence e fique a par do que deverá consumir:

De 1 a 6 anos : de 3 a copos diários

Adolescência: 5 copos diários (podendo ser substituído por queijos e iogurtes)

Fase adulta: 5 copos diários de leite desnatado (podendo intercalar com queijos e iogurtes desnatados)

Fase pós-menopausa: 6 copos de leite desnatado diariamente

Idosos: 6 copos de leite desnatado (sugestão: colocar leite no preparo do arroz integral).

Site consultado:
http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=521

Mel

O mel é um alimento que deve fazer parte da nutrição humana, tendo em vista sua riqueza em energia, qualidade e inúmeras substâncias benéficas ao equilíbrio dos processos biológicos de nosso corpo.
Crianças alimentadas com mel, não sofrem de cólicas, porque o mel é absorvido imediatamente não possibilitando o ataque das bactérias intestinais e formação de gases, como acontece quando a alimentação é feita com açúcar de cana.
Usamos mel para tratamento de anemia, doenças respiratórias e também pode ser aplicado na pele em feridas e queimaduras, pois é um excelente cicatrizante.
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Aproveito esta introdução para dizer que mel combina com café da manhã, com pão fresquinho e um pão de mel, quem é que não ama.

Esta receita é bem fácil e promete ser super gostosa.

Pão de Mel

Ingredientes
1 xícara de mel líquido
1 xícara de açúcar cristal
1 xícara de leite morno
4 xícaras de farinha de trigo
1 colher de sopa de fermento em pó
1 colherinha de canela em pó
Chocolate derretido (opcional)

Modo de preparo

1. Misture o mel, o leite e o açúcar
2. Acrescente os demais ingredientes peneirados menos o chocolate
3. Misture tudo muito bem e coloque em forma untada e polvilhada com farinha de trigo
4. Asse em forno pré-aquecido médio até dourar cerca de 20 minutos
5. Ao retirar do forno cubra com o chocolate derretido

Você tem mania de quê?

O seriado Monk, apresentado na Universal Chanel, revela o dia a dia de um detetive que cresceu com Transtorno Obsessivo Compulsivo, incluindo uma série de tiques e fobias. Quem puder assistir a série, irá perceber a infinidade de manias que o personagem apresenta.
A grande sacada da série, é o humor com as situações em que Adrian coloca o drama que vive o personagem que o impedem de ter uma vida normal, pois simplesmente ele não consegue evitá-las.
Ser obsessivo por algo, com impulsos que invadem a mente de forma repetitiva e persistente, são sintomas de quem tem este transtorno mental. Alterações de comportamento, dos pensamentos e das emoções (medo, desconforto, aflição, culpa, depressão), acompanhados de ansiedade e desconforto.
As situações mais comuns presentes nestes pacientes são:
1) Preocupação excessiva com a sujeira, germes ou contaminação
2) Preocupação com simetria, ordem, sequência e alinhamento
3) Pensamentos, imagens, impulsos de ferir, insultar ou agredir outras pessoas
4) Preocupação em armazenar, poupar, guardar coisas inúteis, economizar
5) Preocupação com doenças ou com o corpo
6) Pensamentos supersticiosos: preocupação com cores de roupas, datas, horários, cenas ou músicas indesejáveis
7) Lavar as mãos, fazer verificações, contar, repetir frases ou número, alinhar os chinelos ao lado da cama, dar três batidas em uma pedra da calçada ao sair de casa.
Rituais que fazem parte do dia a dia são difíceis de ser controlados tais como: lavagens de mãos repetidamente, a necessidade de evitar tocar em objetos ou pessoas considerado contaminados (trincos de portas, bolsas, corrimão de escadarias, ônibus, bancos de praças); outra forma é a verificação constante de portas, janelas, torneiras, gás, aparelhos elétricos.
Se você apresenta qualquer um destes sintomas em seu dia a dia, procure um Psicólogo e tenha mais informações a respeito.

Apaixona-se por Macaron

Os maracons nasceram na Itália e pela sua riqueza tanto na cor como formato, são considerados biscoitinhos elegantes, ideais para serem servidos em chás da tarde, coffe break, ou mesmo usado como lembrancinha em eventos.
Com uma infinidade de cores, eles encantam e ocupam espaços de destaque em vários tipos de festa.
Para quem não teve o prazer de degustar ainda, os macarons tem uma casquinha crocante, um interior macio e delicado, combinado a um recheio cremoso; que pode ser nos mais variados sabores, tipo: maracujá, tangerina, morango e chocolate.

Experimente fazer um agora, a dica abaixo parece ser fácil.

Receita de Macaron (para 20 unidades)
Ingredientes:• 125 g de farinha de amêndoas, se não encontrar pode ser farinha de castanha de caju.• 200g de açúcar de confeiteiro• Claras de 3 ovos• 03 colheres de sopa de chocolate em pó• 30g de açúcar refinado • 20 gotas de corante vermelho e 05 de corante verde para obter uma cor meio marrom

• Para o recheio Ganache:• 01 colher de sopa de manteiga • 130 g de chocolate em barra ao leite• 03 colheres de sopa de nata

Modo de fazer:1. Misture a farinha de amêndoas, o açúcar de confeiteiro e o chocolate 2. Passe a mistura por uma peneira para obter um pó fininho, reserve 3. Aqueça as claras no microondas por 30 segundos, mexa, veja se perdeu um pouco da viscosidade, se necessário coloque por mais 30 segundos até deixar morninho 4. Só tome cuidado para não deixar cozinhar 5. Coloque as claras numa batedeira, bata até formar clara em neve, depois misture aos poucos o açúcar refinado 6. Quando formar um creme firme acrescente o corante misturando bem 7. Desligue a batedeira e acrescente a mistura que você peneirou aos poucos misturando com um batedor 8. Quando tiver bem homogêneo coloque a massa num saco de confeiteiro 9. Pegue uma forma forrada com papel manteiga e untada com farinha e manteiga, esprema o saco de modo que sejam dispostas na forma 40 bolinhas, macarons 10. Deixe descansar por 20 minutos, as bolinhas ficarão achatadas e devem ter aproximadamente 2 cm de largura cada, não esqueça de deixar um espaço entre cada macaron 11. Leve ao forno pré-aquecido a 170 graus por aproximadamente 15 minutos, sendo que deve se deixar o forno entre aberto com uma colher de pau nos últimos 8 minutos 12. Deixe esfriar os macarons 13. Caso fique difícil de tirá-los da forma sem quebrá-los, umedeça a forma com um pouco de água para que o papel manteiga absorva essa água soltanto mais facilmente os macarons

Recheio: 1. Derreta o chocolate no microondas, leve os ingredientes do recheio ao fogo baixo misturando bem até formar um creme liso 2. Recheie uma face do macaron e feche com outro macarron como se fosse um biscoito recheado

http://www.necessaire.com.br/receita-de-macaron-doce-frances-que-encanta/

Eu só quero Chocolate

Músicas, filmes, novelas; o chocolate invade o repertório de Luan Santana, Marisa Monte, Tim Maia, entre outros que cantam e demonstram a satisfação e o prazer em comer chocolate. Existem muitos motivos e a qualquer hora é sempre bem vindo. Acredita-se que seis gramas por dia, ou seja, um quadradinho de chocolate amargo; não engorda, faz bem à saúde e é o aconselhável por nutricionistas.

Abaixo alguns motivos que são positivos quanto ao consumo do chocolate:
1) Combate o mau humor
- pesquisas realizadas por uma Universidade na Inglaterra apontam que só o cheio do chocolate basta. O cacau contém uma substancia conhecida como feniletilamina que quando ingerida manda o fator “mau humor” embora.
2) Favorece o emagrecimento
- comer um tablete de chocolate amargo em jejum pela manhã, aumenta a saciedade e propicia à perda de peso, esta descoberta vem de um estudo dos dinamarqueses da Universidade Real de Copenhague. Os participantes da pesquisa ingeriram antes do café da manhã o chocolate e sentiram menos fome que o restante dos que não consumiram.
3) Mantém o coração forte
- consumir chocolate, sem abusar na quantidade, promove a dilatação dos vasos sanguíneos e reduz a inflamação causada pelos radicais livres.
4) Previne o derrame
- comer chocolate pelo menos uma vez na semana reduz o risco de derrame e acelera a recuperação de pacientes que tiveram isquemia cerebral. Tudo indica mais uma vez que o beneficio se deve aos flavonóides que são antioxidantes e conseguem dilatar os vasos sanguineos.
Nesta páscoa abuse com cautela, não se prive a esta paixão brasileira.