Ontem escutei de uma amiga que "mulheres chiques, comem pouco" diante disso, realmente concluí que é fato, pois mulheres chiques são magras, elegantes e se satisfazem com mini porções.
Imediatamente pensei em Carolina Ferraz, que além de uma beleza de diva, a atriz tem um corpo perfeito, sem necessidade de retoques. A atriz, até onde eu sei, mantem uma alimentação balanceada, além de fazer parte de sua rotina: Ioga e corrida.
Dieta funciona, mas o que vale a pena investir é numa reeducação alimentar. O corpo precisa se adaptar a um novo formato de alimentação e dietas rápidas e milagrosas, trazem um corpo perfeito e um prazo de validade pequeno.
O primeiro passo é diminuir porções, controlar horários e intervalos entre uma alimentação e outra, isso esta escrito em todas as revistas de saúde, inclusive na Women's Health, que na matéria sobre "Dieta funciona?", faz um destaque informando que para emagrecer é preciso dizer adeus ao arroz, pão, massas e bolos.
Aposte em alimentos naturais, acesse o link abaixo e veja o que ele poderá contribuir para sua perda de peso.
Boa sorte!
http://revistawomenshealth.albril.com.br/edicoes/034/dieta
Nenhum comentário:
Postar um comentário