Linda e magra

Ontem escutei de uma amiga que "mulheres chiques, comem pouco" diante disso, realmente concluí que é fato, pois mulheres chiques são magras, elegantes e se satisfazem com mini porções.


Imediatamente pensei em Carolina Ferraz, que além de uma beleza de diva, a atriz tem um corpo perfeito, sem necessidade de retoques. A atriz, até onde eu sei, mantem uma alimentação balanceada, além de fazer parte de sua rotina: Ioga e corrida.

Dieta funciona, mas o que vale a pena investir é numa reeducação alimentar. O corpo precisa se adaptar a um novo formato de alimentação e dietas rápidas e milagrosas, trazem um corpo perfeito e um prazo de validade pequeno.

O primeiro passo é diminuir porções, controlar horários e intervalos entre uma alimentação e outra, isso esta escrito em todas as revistas de saúde, inclusive na Women's Health, que na matéria sobre "Dieta funciona?", faz um destaque informando que para emagrecer é preciso dizer adeus ao arroz, pão, massas e bolos.

Aposte em alimentos naturais, acesse o link abaixo e veja o que ele poderá contribuir para sua perda de peso.

Boa sorte!


http://revistawomenshealth.albril.com.br/edicoes/034/dieta

Chá de lingerie em ALTA

Chá de lingerie ganham destaque na mídia.

O que era chamado de "chá de panela", passou a receber uma nova nomenclatura e um novo conceito.

Agora às noivas querem bebidas ou lingerie.

Os encontros entre amigas são realizados em pubs, motéis, em casa, no clube ou até mesmo numa limosine, é assim que a despedida de solteira é selada e vira moda entre as noivas que estão prestes a casar.

Mulheres independentes que já tem a casa montada, procuram receber de seu círculo de amizades, acessórios como: baby dolls, camisolas longas e curtas, cinta liga, soutiens, calcinhas, sais de banhos entre outra cositas más.

Tudo começa assim: a melhor amiga ou uma das madrinhas, organiza um dia para todas se encontrarem, entre uma champagne e outra, a futura Noiva recebe mimos que fazem parte de seu enxoval e de sua noite de núpcias.

Com uns dois meses de antecedência, a Noiva faz uma lista do que estaria precisando para se tornar uma verdadeira "sex appel" aí a partir daí é a organizadora do evento que se envolverá em tudo.

O que há de novo, é simplesmente encantador, confira abaixo:

1) cupcakes com miniaturas de lingerie

2) mini bolos com o nome das melhores amigas

Compre esta idéia, suas amigas irão adorar.

A boa mesa do NORTE

Para quem gosta de frutos do mar, vai amar algumas receitas que eu escolhi para homenagear a culinária do norte do país.

Um litoral farto de peixes, fica responsável por um prato colorido, com mistura de cores e sabores, aromas e texturas.

Uma cozinha rica em pratos consagrados.

Com perfume e tempero especial para cada tipo de prato.

Olha as sugestões, simplesmente IRRESISTÍVEIS.......

Sugestões de entradas

- Bruschetta de camarões

- Salada de lagosta tropical

- Casquinha de caranguejo

Pratos principais

- Peixe em crosta de sal

- Camarão empanado no coco e molho curry
- Risoto de frutos do mar

Sobremesa

- Abacaxi caramelado com farofa de castanhas
- Caramelo com bananas flambadas

Receita de um saboroso "risoto de camarão"
http://www.receitas.com/maisvoce/risoto-de-camarao-4d5061b052e0b252bc00059f

Bom apetite!

Uma pitada de sal

O indicado são 5 gramas por dia, mas na realidade será que isso acontece?

Tudo o que comemos, contem algum percentual de sódio, basta olhar nas "informações nutricionais" de qualquer produto em sua casa.

Visitei o site da empresa Salinor e fiquei à par de que é a maior produtora de sal do Brasil, localizada nos municípios de Macau e Mossoró, no estado do Rio Grande do Norte, ela é responsável por 45% de todo o sal marinho produzido no país.

O sal da Salinor, tem qualidade reconhecida não somente no Brasil, mas em diversos países das Américas, África e Europa, para onde é exportado a granel.

Consulte a linha de produtos no site http://www.salinor.com.br/ e conheça um pouco desta salina que foi matéria do Globo Mar em abril deste ano.

Atividade física em casa

Os novos condomínios proporcionam academias com elaboradas estruturas para que seu treino seja feito realizado em qualquer horário.
Treinar sozinho te dá a liberdade de ficar à vontade e definir o melhor momento para a prática da "atividade física".
Porém há algumas medidas que você não poderá abrir mão, como procurar um personal que formate o melhor treino sem precisar estar presente no dia da malhação.
Roupas adequadas, aquecimento e alongamento antes do treino e muita água, isso é só o início para que sua atividade dê 100% certa.
Acesse o site da revista Boa Forma e fique alerta a algumas dicas dos profissionais.

Bom treino pra você.

Apaixonadas por camisas

Peça curinga no guarda-roupa feminino.
Brancas, coloridas, estampadas ou em rendas, elas ficam bem pra qualquer ocasião e além de práticas e confortáveis estão sempre na moda.
Camisas não tem prazo de validade, estão sempre na moda, a cada ano tomam um formato diferenciado, ganham grandes golas, punhos com botões diferentes e detalhes que sempre ficam perfeitos.
Se você quer visualizar peças elegantes, acesse o site da grife Miss Schuster, assinada pela ex Miss Brasil Leila Schuster, ela apostou na idéia e desenvolve peças exclusivas desde 2006.
Camisas ficam bem em qualquer estação.
Acesse o site abaixo e enlouqueça com os modelitos.
http://www.missschuster.com.br/

Dieta do tipo sanguíneo

Descoberta em 1996, a dieta do tipo sanguíneo voltou a ficar famosa depois que a atriz Claudia Raia confessou para a Revista Boa Forma de Fevereiro de 2011, ter perdido em trinta dias, 6kg.


Apostar em alimentos que tem a ver com o seu organismo, foi o que a celebridade optou.


A dieta lista alguns alimentos que devemos evitar, outros que devemos moderar e os ideais, os quais devem ser consumidos de 3h/3h.

Consulte a lista de alimentos e faça combinações, realize refeições saudáveis e emagreça naturalmente.

O cardápio ideal contem uma infinidade de opções fazendo com que o seu dia fique completo e suficiente para manter a sua rotina; misture, agregue, varie; são dicas super bacanas para te deixar magra e com medidas perfeitas.