A boa mesa do NORTE

Para quem gosta de frutos do mar, vai amar algumas receitas que eu escolhi para homenagear a culinária do norte do país.

Um litoral farto de peixes, fica responsável por um prato colorido, com mistura de cores e sabores, aromas e texturas.

Uma cozinha rica em pratos consagrados.

Com perfume e tempero especial para cada tipo de prato.

Olha as sugestões, simplesmente IRRESISTÍVEIS.......

Sugestões de entradas

- Bruschetta de camarões

- Salada de lagosta tropical

- Casquinha de caranguejo

Pratos principais

- Peixe em crosta de sal

- Camarão empanado no coco e molho curry
- Risoto de frutos do mar

Sobremesa

- Abacaxi caramelado com farofa de castanhas
- Caramelo com bananas flambadas

Receita de um saboroso "risoto de camarão"
http://www.receitas.com/maisvoce/risoto-de-camarao-4d5061b052e0b252bc00059f

Bom apetite!

Uma pitada de sal

O indicado são 5 gramas por dia, mas na realidade será que isso acontece?

Tudo o que comemos, contem algum percentual de sódio, basta olhar nas "informações nutricionais" de qualquer produto em sua casa.

Visitei o site da empresa Salinor e fiquei à par de que é a maior produtora de sal do Brasil, localizada nos municípios de Macau e Mossoró, no estado do Rio Grande do Norte, ela é responsável por 45% de todo o sal marinho produzido no país.

O sal da Salinor, tem qualidade reconhecida não somente no Brasil, mas em diversos países das Américas, África e Europa, para onde é exportado a granel.

Consulte a linha de produtos no site http://www.salinor.com.br/ e conheça um pouco desta salina que foi matéria do Globo Mar em abril deste ano.

Atividade física em casa

Os novos condomínios proporcionam academias com elaboradas estruturas para que seu treino seja feito realizado em qualquer horário.
Treinar sozinho te dá a liberdade de ficar à vontade e definir o melhor momento para a prática da "atividade física".
Porém há algumas medidas que você não poderá abrir mão, como procurar um personal que formate o melhor treino sem precisar estar presente no dia da malhação.
Roupas adequadas, aquecimento e alongamento antes do treino e muita água, isso é só o início para que sua atividade dê 100% certa.
Acesse o site da revista Boa Forma e fique alerta a algumas dicas dos profissionais.

Bom treino pra você.