Papinhas deliciosas

Tenho um bebê de 2 aninhos e é difícil pra caramba fazer com que ele tenha uma alimentação legal, pois ele já está falando e acaba selecionando o que quer comer.

Preparo creminhos com abóbrinha e frango, feijão com beterraba e brócolis, mas é difícil conquistá-lo, porque ora quer, ora não quer. Frutas é outro processo bem complicado, meu pequeno se limita a banana e maçã com muita dificuldade, se puder trocar por iogurte ou chocolate, pode ter certeza que irá substituir sem questionar.

Num final de semana destes me deparo com uma revista que apresenta uma empresa em São Paulo que desenvolve papinhas super saudáveis, fiquei encantada com a proposta.

As refeições são completas, doces e salgadas, sem corantes e aromas artificiais, tudo perfeito para nossos bebês consumirem em seu dia a dia.

Se você é mamãe, entra no endereço http://www.emporiodapapinha.com.br/ e se surpreenda como eu.

Aveia, cereal super nutritivo

Cereal altamente nutritivo, além de ser fonte de carboidrato, vitaminas e minerais é rica em fibras.
Consumida em bolos, mingaus, acompanhada de fruta e leite, a aveia pode sim estar integrada a uma dieta balanceada pois ela traz inúmeros benefícios.
Aveia tem a capacidade de baixar o colesterol, fortalecer o sistema cardiovascular e até baixar os níveis de glicose; é também é um excelente alimento para saciedade, pois retarda o esvaziamento gástrico, dessa forma controla melhor o seu apetite.
Recomenda-se o consumo de aproximadamente 30 gramas de aveia por dia.

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Bolo de Aveia com chocolate

Ingredientes
1 xic de aveia em flocos finos
1 xic de trigo integral
1 xic de açúcar
2 colheres de sopa de farinha de semente de linhaça
1 xic de chocolate granulado
1 ovo inteiro
1 xic de margarina ou manteiga
Modo de Preparo
Misturar todos os ingredientes secos numa tigela, em seguida acrescentar a manteiga e o ovo, misturar tudo com as mãos até formar uma massa.
Colocar a massa numa forma untada com margarina e trigo. Levar ai forno por mais ou menos 40 min à 200°C.


Fontes consultadas:
http://cyberdiet.terra.com.br/
http://receitas.maisvoce.globo.com/receitas

Emagrecer Já!

O verão está chegando, as roupas começam a

diminuir e diante disso aquelas gordurinhas indesejáveis passam a aparecer suavemente até ficarem literalmente expostas.

Algumas celebridades apostam em dietas radicais como Demi Moore que comunicou em seu Twitter que está num plano de desintoxicar em 21 dias, perdendo até 2kg por dia, nada mais do que ficar 24h tomando sucos de frutas e temperos com funções de antioxidantes e desintoxicantes, abrindo mão de nutrientes importantes para saúde.

Mas não podemos envoluquecer devemos ter força de vontade e perseverança, precisamos consultar uma nutricionista e adotar métodos saúdaveis como alimentação e atividade física.

Aos poucos este novo formato precisa entrar em nossa rotina e aí será fácil e saudável emagrecer e também ter a compreensão de nosso corpo diante deste novo hábito aderido.

Que tal um wraps hoje?

Saboroso, leve e ideal para o verão.
O wraps é feto com massa fininha e acompanhado de rechios deliciosos.
A idéia se lançou nos Estados Unidos e hoje já invadiu o mundo inteiro.
Massa elaborada com farinha e água e super fácil de preparar, é saudável e agrada a todos os tipos de paladares.
Enrolados neste pão especial ou até mesmo no pão sírio, há grande variedade de sabores são preparados com ingredientes naturais.
Wraps combina com suco, smoothies e vieram pra ficar, pois é considerado uma grande tendencia da culinária saudável.
Com vários sabores, doces, salgados, com frutas, legumes e folhas; wraps é servido frio e quente, nesta estação é uma grande evidência por apresentar baixíssimas calorias.
Prepare um agora mesmo, wraps é a cara do VERÃO.

Filhos pra depois

A vida profissional da mulher de hoje está cada vez mais comprometida e dedicada ao mercado de trabalho. Reuniões em vários horários, pós-graduação, mestrado, MBA, curso de idiomas; entre outros fatores que consome o tempo da mulher que econtra-se na fase de seus 30 anos.

A opção por filhos acaba sendo deixada para mais tarde, onde iremos encontrar: tempo, maturidade e estabilidade financeira.

Programar uma gestação para o momento certo é a opção de muitas mulheres que atualemtne estão com outro foco no seu dia a dia, porém ter filhos sadios em idade avançada é um grande risco que a mulher corre a partir dos 40 anos.

Fertilizar óvulos e deixar a gravidez para depois é uma opção.

O procedimento atende a mulher balzaquiana e o método é fácil e prático e atende mulheres maiores de 35 anos e também as que são submetidas a tratamentos oncológicos (quimioterapia e radioterapia).

A técnica é chamada de "Congelamento Ultrarápido de Óvulos" e mulheres a partir dos 18 anos até os 35, já podem armazenar seus óvulos que ao ser retirados ficam congelados por tempo indeterminado.

O método é novo e futuramente mais recursos poderão somar-se na preservação da fertilidade feminina.

Site consultado: http://www.hospitalmoinhos.com.br/ - Especialidades - Núcleo de Reprodução Humana GERAR